Per spezzare la giornata, per non arrivare ai pasti principali troppo affamati, per ritrovare la concentrazione, sono tante le ragione anche provate scientificamente che sostengono l’importanza della merenda.

Quella della merenda è un’abitudine importante soprattutto per i bambini ma anche per gli adulti, numerose ricerche scientifiche hanno infatti dimostrato che chi consuma la stessa dieta, ma distribuita su 5 pasti, ha meno colesterolo, una glicemia più bassa, un minor rischio di malattie cardiovascolari e un minore peso corporeo.

La merenda fa bene anche all’umore, spezzare la giornata con qualcosa che ci piace, aiuta ad allontanare lo stress, a trovare del tempo per se stessi e a renderci più sereni.
Un occhio di riguardo va allo spuntino di metà mattina, spesso trascurato o poco considerato. Questo momento, invece, può essere molto importante soprattutto per quei bambini che escono di casa dopo aver consumato una prima colazione insufficiente ad affrontare le lunghe ore che compongono la prima parte della giornata o anche per gli adulti che hanno la cattiva abitudine di saltare la colazione. Senza cibo a sufficienza la capacità di concentrazione calerà inevitabilmente.

Sono proprio queste persone che rischiano di arrivare all’ora di pranzo o a cena, stanchi, nervosi e affamati, che mangeranno una quantità di cibo eccessiva e spesso senza prestare attenzione alla qualità.

I prodotti Barret vengono incontro a tutte le esigenze. Se cercate una merenda per la scuola, i biscotti Mitico sono i più amati dai più piccoli, mentre i mix di frutta secca con i cereali ricoperti di cioccolato sono perfetti dopo l’allenamento o tra un compito di matematica e un tema d’italiano. In ufficio tenete sempre una confezione di Leggerini per rendere la pausa caffè più gustosa, oppure lasciate nel cassetto della scrivania un mix di frutta secca con mirtilli rossi, vi aiuterà a ritrovare la concentrazione.

Le merende consigliate da Barret sono comode e pratiche: grazie alle loro confezioni potrete portarle sempre con voi.